在我国南方，每到二三月份寒热交替的季节，家里墙壁、窗玻璃、地板经常“出汗”，这种现象南方人通常称为“回南天”。说到回南天，大家要首先清楚一个概念“露点”，露点是空气湿度达到饱和时的一个温度。它不是一个固定值，通常与空气湿度和温度有关。回南天是一种天气返潮现象，主要是因为在二三月份里，南方地区气温大起大落，冷空气走后暖湿气流迅速反攻，致使气温回升空气湿度骤然加大，家里室内的温度低于外面，水汽就凝结在家里的墙壁等光滑物体上。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。

回南天时期怎么办呢？

1、及时关闭门窗。在感觉到天气即将回暖之即，立即关闭家中所有门窗，防止室外暖湿气流进入，在回南天期间绝不开窗，即使是在温度较高的中午，因为中午往往是室内外温差最大的，这个时候开窗通风，无疑会导致室内地板墙面水汽凝结更加严重。

2、空调除湿。现代空调都基本具备除湿或者暖风功能，回南天的主要原因就是室内外温差，如果开暖气将室内温度调整到与室外温度相近，那么也可以极大地避免室内回南天。这个方法的弊端就是不太节能。

3、使用抽湿机。抽湿机工作原理是：由风扇将潮湿空气抽入机内，通过热交换，此时空气中的水份冷凝成水珠，处理过后的干燥空气排出机外，如此循环使室内湿度降低。抽湿机也不是什么高科技产品，技术相对都比较成熟，市面上有非常多不同品牌可供选择，选用适合的即可。

4、衣物及时清洗晾晒或用烘干机。在回南天期间衣物不及时清洗易滋生细菌，衣服发霉有潮气，穿身上极易导致疾病。清洗衣物可使用一些杀菌剂，洗好的衣物及时晒干，如果没有太阳及时用烘干机烘干，或者用吹风机吹干。切忌将未干的衣物收纳或者直接穿身上。衣物收纳的柜子内使用一些干燥剂。

5、使用干燥剂、除湿剂。对于有些衣柜、书柜等小空间，可以使用除湿剂吸收湿气。对于易受潮的物品，及时密封保存，在密封盒中同时放入吸潮用的干燥剂。在淘宝或者京东等网上商城我们很容易找到干燥剂，选择合适的干燥剂用于不同物品的防潮防护即可。

6、身体祛湿。多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人。也可适当吃些辣椒，胡椒，帮助消化，增加食欲，从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子等。